Vanessa Paradis, 53 ans : pour "retrouver un ventre tout plat et une énergie de dingue", la chanteuse a fait le choix de supprimer plusieurs ingrédients de son alimentation

Véritable symbole de grâce et d'élégance, Vanessa Paradis continue d'éblouir ses fans à chacune de ses apparitions. Il faut dire que pour préserver son dynamisme et garder une silhouette de rêve à 53 ans, l'interprète de "Joe le taxi" mise sur une hygiène de vie millimétrée. Elle élimine notamment certains aliments clés de son assiette ! Découvrez lesquels…

Révélée au grand public à la fin des années 80 avec le tube Joe le taxi, Vanessa Paradis s'est très vite imposée comme une icône incontournable de la mode et de la beauté à la française. Également actrice césarisée et égérie historique de la maison Chanel, l'artiste n'a absolument rien perdu de sa superbe au fil des décennies. Toujours aussi élégante, lumineuse et captivante sur les tapis rouges comme sur scène, la star semble tout simplement défier les lois du temps qui passe ! 

Si Vanessa Paradis est toujours aussi radieuse, cela n’a toutefois rien du favoritisme de mère nature ! À 53 ans, la maman de Lily-Rose et Jack Depp prend particulièrement soin de sa santé et de son corps. Pour preuve : elle applique au quotidien une routine bien-être sur-mesure pour maintenir son équilibre et sa vitalité intacts.

Citron chaud, zéro lactose et adieu le gluten : les secrets d'assiette de l'icône pour une digestion parfaite

C'est lors d'une confidence accordée aux colonnes du magazine Vogue que l'interprète de Divine Idylle a accepté de dévoiler les grandes lignes de son régime alimentaire. Pour démarrer la journée du bon pied et réveiller l'organisme, l'actrice a adopté un rituel matinal incontournable au saut du lit : “Le citron chaud à jeun, un bon basique”. Mais ce n'est pas tout ! Dès qu'elle en ressent le besoin, notamment pour “retrouver un ventre tout plat et une énergie de dingue”, la chanteuse à la voix un brin enfantine n'hésite pas à serrer la vis dans son assiette en supprimant “les produits laitiers et le blé quelques jours”. Une méthode détox ponctuelle mais particulièrement efficace pour réinitialiser le système digestif.

D'un point de vue scientifique et nutritionnel, la démarche de Vanessa Paradis tombe sous le sens. En effet, le blé contient du gluten, une protéine parfois complexe à assimiler qui peut provoquer une inflammation au niveau de l’intestin, entraînant ballonnements et sensations de lourdeur. De leur côté, les produits laitiers renferment du lactose, un sucre naturel dont la digestion nécessite une enzyme appelée lactase et dont la production, elle, diminue souvent naturellement avec l'âge. En faisant l'impasse sur ces deux catégories d'aliments pendant quelques jours, le système digestif s'accorde donc un repos bien mérité. Les inconforts abdominaux s'estompent, la rétention d'eau diminue et l'organisme dépense moins d'énergie pour la métabolisation, ce qui se traduit par un regain de forme global et un confort retrouvé.